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中午吃得比较多,8块钱一份的盒饭不能不吃啊,要不然很浪费。 蛋白质:鸡蛋/豆腐/鱼类/虾/牛腱子/牛里脊/牛奶蔬菜:番茄/黄瓜/绿叶青菜/芦笋/荷兰豆/秋葵碳水:南瓜/红薯/紫薯/小土豆/糙米饭/墨西哥卷饼/意面/荞麦面有益脂肪:橄榄油/椰子油/玉米油/蛋黄/牛油果 很简单很好吃。 3、最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了。 哎呀,香的诱人流口水啊,喉咙里就要伸出手来了。

 
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以上这段文字是汪曾祺先生笔下的《蚕豆》似乎讲述的是我儿时生活,可先生生长在江南呀原来蚕豆相传为西汉张骞自西域引入,以四川最多,次为江苏等地 做法:1、雪梨一个,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核。 一大荤一小荤一个蔬菜一小碗汤一个水果。 在外,罗非鱼养殖加工中,混杂了一些鲫鱼鲤鱼、草鱼黑鱼之之类,因为是杂鱼无用,我们把它煮起来吃,还加了胡椒粉之类辅料的,就有很浓很浓的泥腥味,吃起来恶心呀,很难吃的,尤其是鱼头,恶心得很。 

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